Gjelleråsen 1 til 1/16-dels finale i A-sluttspillet!

Mens Gjelleråsen 2 fikk en tøff kamp mot KFUM 1 i dag, og måtte takke for seg i turneringen etter 1-5 tap, så gikk det mye greiere for Gjelleråsen 1. Vi møtte et bygdelag som het Vågå, og da et lag uten noe veldig tydelig spillmønster, og hvor det meste gikk laaaaangt mot en rask og sterk spiss på topp. Vågå hadde slått Gjelleråsen 2 med 5-0 i gruppespillet, så vi viste det var et lag som kunne prestere, men alt i alt var det en grei seier for vårt førstelag. Banene på ekeberg innbyr ikke til leken fotball, men vi er et mye bedre lag enn Vågå, og går fortjent videre til neste runde!

Begge lag til A-sluttspillet i Norway Cup!

Må si det er imponerende av Gjelleråsen G16 å få begge sine lag til A-sluttspillet i Norway cup, og vitner om en haug av gode fotballspillere i en og samme klubb! Vi stiller med 36 spillere og to lag i beste ferietid, og tar altså veien til A-sluttspill med begge lag, og det er ikke annet enn veldig sterkt!

Gjelleråsen 1 feide gjennom gruppespillet med 3 seire av 3 mulige, og 16-0 i målforskjell (9-0, 1-0 og 6-0).

Gjelleråsen 2 åpnet med seier, fulgte opp med uavgjort før det ble en liten blemme i siste kamp (5-1, 2-2 og 0-5). Det holdt allikevel til avansement til A-sluttspill fra en meget jevn gruppe.

Igjen, det vitner om en spillergruppe med mange gode spillere og et kollektiv som fungerer som bare det! Jeg syns som alle andre at det er gøy å vinne alle kamper vi spiller, og at vi skal havne så høyt opp på alle tabeller vi bare kan, men for meg er det mer gledelig å se så mange gode og håpefulle spillere i en og samme gruppe, og jeg vet at det vanker noen kommende storspillere blant dere - stolt!

Treningsgruppe 2

Hansa ba meg minne dere på egentrening, og tester som kommer etter ferien (mer info her).

Maxiturneringen, 23-25 august

Vi kjørte en runde om interesse for Maxiturneringen (spilles på Hamar) så langt tilbake som i februar, og nå begynner jaggu det å nærme seg også! Det var for få interesserte fra treningsgruppe 2 og treningsgruppe 3, så da blir det kun deltakelse for treningsgruppe 1 (Michael hospiterer til Gjelleråsen 1 under turneringen).

Vi bor på skole under oppholdet (fredag-søndag), og kommer med stor sannsynlighet til å spille våre kamper på Prestrud idrettspark.

Troppen er som følger: Alexander S, David, Emil Å, Jesse, Joakim H, Kevin J, Kisima, Kristoffer, Mathias, Michael, Sander, Sebastian, Thomas og Tor Martin.

Lag ansvarlige vil være Aron og Raymond (Fredrik er bortreist i bryllup).

Prisen er Kr. 650 per spiller, og bes om at dette betales inn så snart som mulig, og da til følgende konto: 6205.10.85162 (Merk betaling med "spillernavn_Maxi).

I tillegg til tak over hodet, vil de 650 kronene dekke frokost og lunsj på lørdag og søndag. Middag fredag og lørdag + fri adgang til diskotek i Prestrudhallen + kino.

PS. Om ikke vi har nok sjåfører må spillergruppen ta tog fra Oslo-Hamar (og retur), og den kostnaden må hver enkelt dekke selv. Under oppholdet ser vi ut til å ha klart å få skoleplass i gangavstand til idrettsanlegget, så skal ikke være behov for biltransport underveis. Om voksne vil være med denne helgen, så hadde det vært kjempehyggelig, og sikkert campinghytter og annet å søke ly i, om man ikke gjerne vil bo i klasserom...(Aron kommer til å bo i klasserom med spillergruppen, mens jeg selv velger annet om jeg skal ha med resten av familien).

Kan man stille som sjåfør, så supert om man gir tilbakemelding til meg (Raymond), og hvor mange man eventuelt har plass til.

Men først...Norway cup :-)

Oppmøte - Norway Cup

Alle møter en time før avspark på den banen man skal spille ved (om ikke annen info er gitt fra trenerfolket hos GIF 2).

Norway Cup

For de som skal delta i Norway cup kjører vi trening til følgende tider:

Tirsdag: 1500-1630
Onsdag: 1500-1630
Torsdag: 1130-1300
Fredag: 1130-1300

Så de som er hjemme og skal spille under Norway cup ønskes velkommen til trening :)

Tropp Gjelleråsen 1: Alexander S, David, Emil Å, Haakon, Jesse, Joakim H, Kevin J, Kisima, Kristoffer, Maher, Minh, Sander, Sebastian, Sidner, Sigurd, Thomas og Tor Martin.

Tropp Gjelleråsen 2: Aki, Anojan, Chris M, Edvard, Emil U, Even Aa, Gunnar, Harald, Henrik L H, Im, Joachim J, Jon, Kevin D, Michael, Nikolai R H, Phat og Vegard.

Kampoppsett

Så var sommerens vakreste eventyr historie...

De fleste er vel hjemme fra Gothia cup, eller reist videre til annen velfortjent ferie. Selv har jeg brukt det siste døgnet til å slappe godt av, og nå er batteriene på 100% og det kribler allerede i beina etter å komme i gang med fotball igjen :-)

Vi vant ikke Gothia cup, og skulle gjerne kommet lenger enn vi gjorde, men gjennom en lang turnering er det mange faktorer som spiller inn, og trekning er en av faktorene som spiller inn for hvor langt man kommer. Vi skal uansett være godt fornøyde med at førstelaget vant alle sine kamper i gruppespillet, og slo blant annet laget fra Kosovo som spilte seg frem til kvartfinale! Andrelaget var nære ved å spille seg til A-sluttspillet etter å ha slått Ältä IF i første kamp, men havnet til slutt i B-sluttspillet og fikk dessverre en litt for tidlig exit der.

Vil takke foreldre, trenerapparatet og ikke minst spillere for en meget trivelig uke. Det merkes på kroppen å dra på tur med 32 gutter i 15/16-års alderen i en by som Gøteborg, hvor det tross alt kan være en og annen utfordring, men igjen kommer jeg hjem fra en tur med Gjelleråsen hvor jeg kun har positive minner til tross for at noen prøvde å tøye grensene den siste natta...;) Eneste negative fra turneringen er skadene som ødela A-sluttspillet for Auke og Skogstad, men krysser fingrene for at vi så snart som mulig ser gutta tilbake på fotballbanen.

Skulle gjerne vært mer sosial med de voksne under oppholdet, og konkurrert mot Brasilianske sambarytmer på alle dansegulv i Gøteborg, men min "jobb" var å være tilgjengelig om det eventuelt skulle skjedd noe med en av gutta mens de utforsket Gøteborg under oppholdet. Så får jeg heller ta igjen det tapte ved en senere anledning når jeg ikke har 30 andre å tenke på :-).

Takk igjen til dere alle for en meget trivelig uke!

Facebook under Gothia!

Det er Facebook som blir hovedkanal for informasjon under Gothia cup, så dere som vil holdes oppdatert underveis må følge med der. Der blir det som vanlig livereferat fra kamper, og sikkert et bilde eller 10 underveis :-)

Nå er vi vel på plass på hotellet 5 minutter utenfor Gøteborg, og er klare for å måle krefter mot lag fra både Kosovo og Sverige i morgen - heng med!

Let the game begin...

Kampene så langt:
Gjelleråsen 1 - KF Prizren Spor: 2-0
Gjelleråsen 1 - SRG Himledalen: 4-0
Gjelleråsen 1 - IFK Östersund: 2-1
Gjelleråsen 1 - Lyngdal IL: 2-5 (1/32 finale, A-sluttspill)

Gjelleråsen 2 - Älta IF: 3-2
Gjelleråsen 2 - KF Besa-Peja: 1-5
Gjelleråsen 2 - Sils IF: 1-4
Gjelleråsen 2 - SRG Himledalen: 1-2 (1/64 finale, B-sluttspill)

Mer Gothia nytt...

Avreise
Vi tar felles avreise fra Li søndag 14.juli, klokken 10.00. Møt gjerne opp noe før, slik at vi er klare for å sette kursen mot Sverige klokken 10.00 (satser på et stopp underveis). De som kjører direkte (via hytter og utland) møter oss utenfor Scandic Backadal rundt klokken 15.15 (vi har innsjekk fra 15.00).

Regner med at alle har vært i dialog med den de skal sitte på med, slik at alle har kontroll før avreise!

Adresse til hotellet: Bäckebolsvägen, 422 53 Hisings Backa Gøteborg

Kampoppsett
Det skjer stadig endringer i kampoppsettet, og nå er det Gjelleråsen 2 som har fått et par andre motstandere (også de skal møte et lag fra Kosovo).

Gjelleråsen 1
Mandag 15.juli, 1200
Bane: Sälöfjordsplan 1 (gress), ca 12 min kjøring fra hotellet
Gjelleråsen 1 - KF Prizren Spor

Tirsdag 16.juli, 1100
Bane: Tuvevallen 2 (gress), ca 13 min kjøring fra hotellet
SRG Himledalen - Gjelleråsen 1

Onsdag 17.juli, 0800
Bane: Tuvevallen 1 (kunstgress), ca 13 min kjøring fra hotellet
IFK Östersund Röd - Gjelleråsen 1

Gjelleråsen 2
Mandag 15.junli, 1300
Bane: Sälöfjordsplan 1 (gress), ca 12 min kjøring fra hotellet
Älta IF - Gjelleråsen 2

Tirsdag 16.juli, 1000
Bane: Tuvevallen 2 (gress), ca 13 min kjøring fra hotellet
Gjelleråsen 2 - KF Besa-Peja

Onsdag 17.juli, 0900
Bane: Tuvevallen 1 (kunstgress), ca 13 min kjøring fra hotellet
Gjelleråsen 2 - Sils IF

Alderskontroll
VIKTIG at alle har med gyldig legitimasjon, da alle må gjennom en alderskontroll før man er klargjort for å spille kamper. Glemmer man dette, så får man ikke spille under Gothia cup, så viktig at man får med dette!

Trening ut uken (Gothia)

Nye tider for trening ut uken:
Torsdag trener vi fra 1200-1330
Fredag trener vi fra 1300-1430

Message from Hansa!

Her kommer Hansagutten sine ord om egentrening til treningsgruppe 2:

Nå er sommerferien godt i gang, der trening ikke har vært i hovedfokus for alle sammen. Det betyr at vi må få liket igang til en spennende høstsesong som er i vente. For at vi skal få et forsprang på de andre lagene så har jeg lagd et treningsprogram som alle fra treningsgruppe 2 skal følge. Hver dag fram mot seriespill skal følgende gjøres som egentrening: 

- (Gjelder fra 8.Juli - seriestart)
- Dette er noe som tar 30 min +

Dag 1
ROLIG joggetur:
(Har du mulighet til å jogge med ball i beina er dette strålende, så da er en fotballbane en flott arena) /sykkeltur/svømme/rulleski/  osv - Minimum 25 minutter
Dette er noe dere selvfølgelig kan kombinere!

Push-ups - 50 stykk
Sit-ups - 100 stykk med 90 grader i beina (pause da du trenger)
2*3 blanken (2 minutter, 30 sek pause, 3 ganger)

Dag 2
Lek med ball:
Dette betyr (triksing, pasning på vegg med mottak, skudd, vending, pasningøvelser, spille mot hverandre). Dere er såpass kreative så gjør det du trenger å terpe på, gjerne send meg en mld hvis dere vil ha tilbakemelding på hva dere trenger å terpe på.

Minimum 30 minutter.

Kombiner "Lek med ball" og "Fartslek"

Fartslek:
10 meter sprint * minst 2 maks 4 ganger

20 meter sprint * minst 2 maks 4 ganger
30 meter sprint * minst 2 maks 4 ganger 

Push-ups - 50 stykk
Sit-ups - 100 stykk med 90 grader i beina
2*3 planken (2 minutter, 30 sek pause, 3 ganger)

Push-ups, Sit-ups og planken skal gjøres hver dag som står på planen uansett om du er med på oppkjøring til Gothia eller Norway cup. Dem som ikke er med på oppkjøringen gjør dette hver dag, dere som skal spille cup slipper dermed joggeturer og lek med ball da det blir mye trening på dere.

Det vil bli noen tester når sommerferien går mot slutten og treningene starter igjen. Dermed viktig å gjennomføre opplegget. Testene som skal gjennomføres er:

Nordlie (utgangspunkt fra forrige test) 
Push-ups
Sit - ups 
Planke 
Sprint 
Kontroll på ball