Dobbelkamp for Bredde

Treningsgruppe 3 har dobbel treningskamp på søndag, og her kommer Andreas sine utvalgte.

Gjelleråsen Bredde - Ull/Kisa Bredde
Dato: Søndag 3.februar
Kampstart: 11.30
Oppmøte: 10.30
Bane: Li
Spillertropp: Abhi, Aki, Amund, Audun, Edvard, Eirik L, Eivind, Erik, Henrik L, Joachim J, Jonas K, Kani, Martin W, Nicolaj H, Olav N, Robin og Trym.


Gjelleråsen Bredde - Rommen
Dato: Søndag 3.februar
Kampstart: 15.30
Oppmøte: 14.30
Bane: Li
Spillertropp: Anojan, Fredrik G, Fredrik H M, Henrik L H, Im, Iver, Jacob, Joachim J, Jonas S, Kevin N, Markus Bekk, Phat, Stefan, Vegard og William.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Andreas (93618431).

Gjelleråsen 2 - Team Nes

Så er det tid for Gjelleråsen 2 sin andre kamp i vinterserien, og etter 7-2 i første kamp mot Røa, så venter en langt tøffere motstander denne gang! Bare å kline til gutta, og yte maks :-)

Dato: Lørdag 2.februar
Kampstart: 16.00
Oppmøte: 15.00
Bane: Sandbekken kunstgress (Tømmervegen 2, 2006 LØVENSTAD)
Spillertropp: Tropp 2

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Hans Emil (47829550) eller Petter (98427915).

Gjelleråsen - Veitvet

Ny kamp i vinterserien, og vi er fortsatt sterkt redusert i tropp 1 (kun 10 spillere på trening i dag). Troppen blir derfor utvidet med noen fra gruppe 2 etter treningen fredag, og de får da beskjed om det i løpet av fredag.

Dato: Lørdag 2.februar
Kampstart: 13.00
Oppmøte: 12.00
Bane: Sandbekken kunstgress (Tømmervegen 2, 2006 LØVENSTAD)
Spillertropp: Gruppe 1 + spillere som tas ut etter fredagens trening.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Raymond (90636573) eller Fredrik (46508886).

NM 2013

Vi er påmeldt til NM for G16 i 2013 (Telenor Cup), og skal gjennom en kvalifisering i februar/mars. Kretsen har foretatt sin trekning, og slik ble kampoppsettet for vår del:

Pulje 02
Fre 08/02 1700: Gjelleråsen - Eidsvold TF
Tir 12/02 1930: Eidsvold IF - Gjelleråsen
Lør 09/03 1500: Gjelleråsen - Ullensaker/Kisa

Den andre puljen (01) består av følgende lag: Strømmen, Nannestad, Løvenstad og Sørumsand.

Det spilles totalt om 2 plasser, og begge puljevinnere vil møte 2.plassen i den andre puljen til kamp om videre avansement.

Tilbud om salg av "Årets gadget"!

Det har vært en og annen utgift i det siste, og da er det greit når noen kommer på banen å tilbyr oss å tjene noen kroner også. Om man er flinke og ivrige til å selge, så har man nå muligheten til å selge en "retro gadget" som vekker minner for en del av oss i den eldre garde :-)

Røret er en morsom og praktisk ting, og når det praktiske røret i tillegg fjerner 98% av all stråling kontra det å ha telefonen liggende på øret, er det vel bare å løpe å kjøpe!

Mannen bak årets gadget er Knut Arild (Magnussen), og for hvert rør man selger betaler man kr. 75 til den mannen. Om man selger hvert rør for 125 kroner, så beholder man altså 50 kroner selv for hvert salg. Etter å ha solgt 16 stk, har man for eksempel tjent inn egenandelen på treningstøyet for denne sesongen...

Knut Arild blir mannen som styrer det hele, og skulle man være interessert i å se om man har en selger i seg, så tar man kontakt på e-post (KnutArild@studiosigdal-lorenskog.no) eller på mobil (901 52 091).












PS. Jeg har kjøpt en i rosa selv, og kler den som bare det :-)

Lykke til!

Treningstøy 2013

Da har første leveranse av klærne for 2013 kommet, og Robert er i gang med trykking av jakkene. Det betyr at vi etter hvert kan levere ut litt klær, og vi håper å ha både jakker, t-skjorter og bukser klart til Spania (litt usikkert med gensere, da de ikke har kommet fra leverandør ennå).

Ingen får utlevert klær før egenandel på 800 er betalt (620 på de som ikke skulle ha bukse), så den innbetalingen kan man begynne med når det passer den enkelte. Har man problemer med innbetaling nå, så er det ikke verre enn å ta kontakt, så finner vi løsning.

Betalingsinformasjon:
G16/ved Raymond Johansen
Kontonummer: 6205.10.85162
Merk betaling med: "Spillernavn_klær"

Trening Gruppe 3 - 31.januar

Treningsgruppe 3 har innetrening på Holum på torsdager, men det er som vanlig ikke plass til alle i den lille gymsalen. Andreas tar med de 12 første som sender han en sms om deltakelse. Mobilnummer finner man under Støtteapparat ;-)

Maxiturneringen

Turneringen blir en type "sosial-tur", og arrangeres 24/25.august. Her blir det overnatting i klasserom/barnehage, med mye sosial hygge og senkede skuldre :-)

Så langt er vi 8 påmeldte, så vi trenger flere om det skal bli disco og kreative sjekketriks på Hamar en helg i august!

Gjelleråsen 2 - Team Nes 2

Kampen i vinterserien førstkommende lørdag har byttet tid for kampstart. Kampen blir spilt klokken 1600 (på Sandbekken), og ikke 1900 som først oppsatt.

Laguttak kommer i løpet av uken.

Lørenskog Breddecup 19-21. april 2013

Vi har meldt på Gjelleråsen 2 og Gjelleråsen Bredde til Lørenskog sin breddeturnering 19-21.april 2013. Gjelleråsen 2 spiller i avdeling for 2.divisjonslag, mens Gjelleråsen Bredde spiller i avdeling for 3.divisjonslag.

Hold av helgen for dere som er aktuelle!

Draktnummer 2013

Det ble det komplette kaos ved innsendelse av ønsker om draktnummer, så jeg vurderte seriøst en periode å sparke meg selv fra stillingen som "vaktmester" for G16! Løsningen ble heller å bruke en iphone-app til hjelp under tildeling, og på den måten frigjort meg selv fra dårlig samvittighet og søvnproblemer :-)

Det rettes en stor takk til de som ikke sendte inn ønsker, for dere slapp jeg å ta hensyn til under tildeling, og dermed mindre plynder - takk! Så håper jeg alle kan leve vel med det nummeret de får på ryggen, og at eventuell misnøye går over i løpet av sesongen. Hadde det vært mulig, så ville alle fått det tallet de så gjerne ville, men det er selvsagt ingen løsning at alle løper rundt med identiske tall på ryggen... Mitt råd; drit i tallet, og lever prestasjoner med ball :-)

Klikk på "Les mer" under her for å se oversikten.

Tap i dag

Gjelleråsen 1 tapte dagens kamp mot Sørumsand i vinterserien med 0-1, og det etter en dårlig fotballkamp mellom to lag som bør ha mye å gå på, noe de heldigvis også har :-). Vi mangler 8 spillere fra tropp 1, kommer fra to treningsøkter i går, og lider under meget vanskelige forhold  - allikevel bør vi  prestere bedre enn dette. Sørumsand har nok også et hakk eller to å gå på, så vi gleder oss til vi skal kjempe om poeng når seriespillet starter!

Som jeg har sagt tidligere, så bryr i hvert fall jeg meg lite om resultater på denne tiden av året, og så lenge jeg vet at jobben vi legger ned nå vil gi resultater fra april måned av, så holder jeg meg rolig! Velger å gi et klapp på skulderen til gjengen som "debuterte" på førstelagsnivå i dag, for selv om overgangen selvsagt blir merkbar for gutta, så syns jeg de alle viser hva som bor i de, og vil garantert blomstre utover sesongen.

Gjelleråsen Bredde møtte forøvrig Grei i dag, og fikk 0-7 og juling! Var nok ikke så lurt å arrangere treningskamp mot et "førstelag", men tipper den gjengen vil slå hardt tilbake når motstanderen er på det nivået de bør være!

Til slutt gratulerer vi Kristoffer med hans debut for kretslaget i dag, og han gjorde seg absolutt ikke bort  under de minuttene han fikk i 1-1 kampen mot Oslo.

Sosial styrke!

Det ble en trivelig lørdag under dagens treningssamling på Slattum/Li. Dagen ble startet med en fysisk økt ledet av Arne Kristian på Slattum skole, før det ble lunsj og mange kloke ord fra samme mann under et friskt foredrag. Deretter tid for å hygge seg inne på klubbhhuset, før vi gikk ut og møtte vinteren under dagens andre trening. 1,5 time senere trakk vi atter inn i varmen, og rundet av dagen med pizza, drikke, god stemning og viktig sosialisering:-)

Vi sier oss godt fornøyde med dagen, og ikke minst sosialt er dette viktig. Det var i overkant av 30 stk som gjennomførte treningsdagen, mens de fleste av gutta som sliter med sykdom/skade også tok turen for å bli med på det sosiale - kjempebra!

Takker alle for en hyggelig dag, og ser frem til neste gang :)

Maxiturneringen - 24/25.august 2013

Vi mottar en god bunke med invitasjoner til turneringer her og der, og tenkte nå å lufte interessen for invitasjon som kom fra Storhamar Fotball.

Gruppe 1: Ingen turnering vi satser mye på hos gruppe 1, men kan være en fin sosial helg med fotball, disco (jenter) og hygge utenfor Li og Nittedal :-)

Gruppe 2: Ikke avklart med trenerapparatet, men sjekker interessen hos spillerne først.

Kanskje kan det bli et blandet lag fra gruppe 1 og gruppe 2.

Gruppe 3: Ikke avklart med Andreas ennå, men om han ikke har mulighet til å ta turen, så må foreldre tre inn som stedfortredere denne helgen om de vil delta.

Pris for en helg hvor vi bor på skole/barnehage i Hamar-området, er ca. 650 kroner per person (inkluderer overnatting, frokost/lunsj lørdag go søndag, samt Pizza og disco på lørdag).

Alle sender en epost til Raymond (raymond@nr10.no) om man vil delta på denne turneringen (uavhengig av hvilken treningsgruppe man befinner seg i).

Sørumsand - Gjelleråsen

Vi avslutter treningshelgen for gruppe 1 med kamp i vinterserien på søndag. Tropp 1 er sterkt redusert grunnet skader/sykdom og annet, men det "positive" er at vi da får løftet flere spennende gutter fra gruppe 2!

Dato: Søndag 27.januar
Kampstart: 13.00
Oppmøte: 12.00
Bane: Sandbekken kunstgress (Tømmervegen 2, 2006 LØVENSTAD)
Spillertropp: De skadefrie fra Gruppe 1 + Adrian, Alexander T, Michael, Sigurd og Øystein.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Raymond (90636573) eller Fredrik (46508886).

Betalingsdagen!

Da har vi kommet til 25.januar, og dagen hvor resten av beløpet for treningsleir skal være innbetalt, samt de 700 til Gothia cup.

Dagen er heldigvis ung, men så langt mangler jeg 34 innbetalinger til treningsleir, og 12 stk til Gothia! Håper derfor det blir god aktivitet på innbetalinger i dag, så jeg slipper å ergre meg i alle regnbuens farger i morgen når fakturaer skal betales...

Vi gratulerer Kristoffer....

...med plass på kretslaget som til søndag skal møte Oslo i LSK-hallen!

Fredag 25.januar

Gruppe 2: Trener 1400-1500 i Lihallen.

Gjelleråsen Bredde - Grei 97

Treningskamp førstkommende søndag for breddelaget, og et meget godt Grei-lag kommer på besøk! Andreas har tatt ut følgende tropp:

Dato: Søndag 27.januar
Kampstart: 15.30
Oppmøte: 14.30
Bane: Li
Spillertropp: Abhi, Aki, Amund, Anojan, Audun, Eivind, Fredrik G, Fredrik H M, Henrik L H, Im, Jacob, Jonas S, Markus Bekk, Phat, Stefan og William.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Andreas (93618431).

Treningssamling 25-27.januar

Gruppe 1 og gruppe 2 har førstkommende helg treningssamling, og programmet ser omtrent ut som dette:

Fredag
1700-1830: Trening (Li)

Lørdag
1030: Trening (Slattum)
1230: Lunsj på klubbhuset
1300: Noen ord rundt trening/søvn/kosthold, etc.
1500: Trening (Li)
1630: Pizza og brus på klubbhuset.

Søndag
1300: Gruppe 1 spiller kamp mot Sørumsand på Sandbekken (vinterserie).

Alle betaler 50 kroner for mat og drikke, og det tas med på lørdag. De som er forhindret fra deltakelse grunnet skader eller annet oppfordres til å følge det av programmet man har mulighet til.

Trening - Torsdag 24.januar

Kulda biter seg fast, så blir noen tilpasninger også på torsdag:

Gruppe 1: Vi trener1830-2000 på Li. Vi ser an temperatur da, så husk joggesko (som alltid) i tilfelle vi gjør noe innendørs.

Gruppe 2: Møter i Li-hallen 1430 (futsal).

Gruppe 3: Har trening på Holum 1900, og det gjøres som forrige torsdag. De 12 første som sender en sms til Andreas, blir med på trening.

Om det ikke er trening grunnet kulde, så gjelder det også for keeperne.

Husk dette!

I forbindelse med treningsleiren er det noen ting som er viktig å få på plass:

1) Pass
Ikke glem dette, og sjekk gjerne at det ikke har gått ut på dato.
2) Europeisk helstrygdkort
Anbefales at alle ordner seg et slikt kort, da det dokumenterer at du har rett på nødvendig medisinsk behandling. Du kan bestille kortet her: https://tjenester.nav.no/helsetrygdkort/forside.do 

3) Reiseforsikring
Reiseforsikring må være gyldig for reiseperioden under treningsleiren. Hvis du har gyldig reiseforsikring gjennom familien - bør forsikringsbevis medbringes på reisen. 

Reiseinfo:
Avreise: Fredag 15.februar, 09.00 fra Gardermoen (lander 12.50 i Alicante).
Hjemreise: Torsdag 21.februar, 15.40 fra Alicante (lander 19.25 på Gardermoen).

Møtetidspunkt og sted kommer vi tilbake til når det nærmer seg.

Trening - Onsdag 23.januar

Gruppe 1: Fri (oppfordres til egentrening)
Gruppe 2: 1500-1600 i Li-hallen.
Gruppe 3: 1400-1500 i Li-hallen (trener rett etter skoleslutt).

Trening - Tirsdag 22.januar

Det er kjølig på Li, og om ikke det blir mildere enn dette, så må vi vel avlyse dagens økt. Endelig beskjed kommer ca. 14.30.

Gruppe 1: Om det ikke blir trening ute, så kjører vi styrke på klubbhuset som en erstatning for økten vi har avlyst i morgen). Ta med både utetøy og innetøy, da vi avgjør hva vi ender opp med på Li.

Gruppe 2: Kjører trening.

Onsdagens trening for gruppe 1 (styrke) er som opplyst om i går avlyst, da det passet godt inn med en fridag i en ellers så travel uke.

Påminnelse

Treningsleir
Husk innbetaling av gjenstående beløp innen 25.januar.

Gothia Cup
Husk innbetaling av første delbetaling innen 25.januar (kr. 700).  

G16/ved Raymond Johansen
Kontonummer: 6205.10.85162
Merk betaling med: "Spillernavn_gothia/treningsleir"

Siste frist...

Om man har spesielle ønsker vedrørende draktnummer, så er siste frist for innsendelse av ønske i dag.

En lærerik søndag....

Det ble en lærerik søndag for vårt Gjelleråsen i dag...

G15 laget tapte 2-10 mot Fjellhamar under 1/8-dels finalen i KM, og etter rapportene var det grei nivåforskjell på lagene. Var ikke der selv (grunnet kamp med min datter), så vanskelig å mene all verden. Kan legge til at Fjellhamar også slo Lørenskog sitt G15 lag greit i kvartfinalen, og Raumnes & Årnes i semifinalen, så et bra lag gutta møtte i dag!

Det var i dag også treningskamp mot Lørenskog, og vi kan vel fastslå at det ble nivåforskjell også her! Vi møter et lag som sannsynligvis er Topp 10 i Norge, med kretslagsspillere på de fleste posisjoner og en duellstyrke som er helt rå. Den største forskjellen på lagene er rett og slett fysikk, men det er selvsagt en gjeng med gode fotballspillere ved siden av fysikken, og i sum blir det til tider rått parti - så ærlige må vi være. Det positive må bli at vi under våre beste stunder henger fint med, selv om vi skaper alt for lite offensivt. Vi får se på det som læring, og jobbe knallhardt og målbevisst gjennom vinteren for å korte ned på forspranget. 0-7 er stygt, men etter at vinteren er over og vi igjen er fulltallige med spillere har jeg trua på at vi skal ta innpå overmakten fra Lørenskog :-)

G14 (99-laget) til Gjelleråsen røk på toppen av det hele ut allerede i 1/8-dels finalen under KM, og det var selvsagt skuffende tidlig for et lag som var blant de største favorittene til bøtta. Dermed ble det lite å glede seg over for vår del i dag, men kan jo ta med at J99 knuste Hadeland med 7-2....:-)

Gjenstående betaling - Treningsleir

Her kommer status over hva hver enkelt har som gjenstående å betale for treningsleir, og minner da samtidig om betalingsfristen som er 25.januar. 

Med forbehold om feil, som gjør at det kan endres en krone eller ti...

Oversikten finner man ved å se på bilde under.

Gjenstående å betale for de voksne reisende er som følger:
Aron: 0
Erik: 5200
Glenn: 5200
Haakon: 3720
Knut Arild: 5200
Leif: 4750
Raymond: 4750
Robert: 5200
Fredrik: 0
Hans Emil: 4600
Andreas: 4600
Petter: 1750

De som har et minustegn foran restbeløpet, kan sende meg kontonummer for tilbakebetaling.

Status - Dugnad

Da var det klart for siste runde med dugnad, og merker at jeg selv er passe fornøyd nå...Har vært nok å planlegge i form av vaktoppsett for 15 økter, sliten tommel av å sende sms vedrørende vakter/gevinster, samt milevis av kjøring frem og tilbake for å sette opp stand, påfylling av gevinster og lodd, pakke sammen stand, etc.

Vil rette en stor takk til alle spillere og foreldre for iherdig innsats gjennom 15 dugnader, og i fellesskap har vi lagt ned en herlig dose med god gammeldags dugnadsånd for å jobbe ned egenandelen for turen til Spania! Tror også bygda puster lettet ut, da de nå kan ta seg en handletur uten å møte på oss i alle kroker og kriker :-).

Tallene for den siste lørdagen ble midt på treet, men vi får tro at -20 grader på formiddagen holdt mange hjemme eller at man heller valgte en tur på et varmt kjøpesenter fremfor kulda hos oss.

Dagens tall ble i hvert fall som dette:
Prix: 4.285
Kiwi: 6.540
Mega: 7.690
= 18.515,-

Til sammen har vi hatt følgende resultater:
Prix (01/12): 6.035
Prix (15/12): 3.469
Prix (19/01): 4.285
Kiwi (01/12): 8.115
Kiwi (15/12): 6.357
Kiwi (19/01): 6.540
Mega (22/12): 12.789
Mega (12/01): 7.739
Mega (19/1): 7.690
Rema1000 (01/12): 7.234
Plantasjen (13/01): 4.090
= 74.343,-

Resultat
Inntekt: 74.343
Utgift: 5.547
= 68.796
Dette skal fordeles på 162 vakter (man får 424 kroner per vakt man har hatt). Men fordelingen legges ikke ut før i morgen, da resten av lørdagskvelden settes bort til familietid :-)

Om vi tar med man tjente på salg ved dørene med loddbøker, så har vi tjent inn ca. 175.000 siden 1.desember, og det er jo noe!

Her ligger kvittering på våre utgifter relatert til dugnad (regningen på loddbøker som viser 965, er i realiteten på 255, da vi fikk inn 710 kroner når man hentet loddbok).

 

Drakter 2013

Vi skal bestille nytt draktsett, og i den forbindelse kan man ytre ønske om draktnummer. Som oftest er det mange som vil ha det samme nummeret, men håper man forstår at det ikke er mulig...:-) De som har det ønskede draktnummer fra før av vil prioriteres, da flere har kjøpt både tøy og sko med nummer brodert/trykt på.

Foreslår at alle sender inn fire draktnummer hver, så skal jeg prøve å få til at alle får en av sine 4 valg (men kan ikke garantere det heller (om man ønsker 7, 9, 10 og 11 så kan vel det fort kollidere med mange). Et tips er at et av sine ønskede nummer et noe "utradisjonelt", slik at det er mulig å få til et av ønskene :-).

Send inn som dette:
Navn:
1.valg:
2.valg:
3.valg:
4.valg
5.valg: (ta gjerne med et 5.valg også...)
Størrelse på drakt:

Man velger draktnummer mellom 1-90.

Frist for innsendelse er mandag 21.januar, og de som ikke har sendt meg mail/sms innen fristen, får et tilfeldig tildelt nummer.

Klar tale fra Fredrik...

Som Fredrik informerte de fremmøtte om på trening fredag 18.januar, så settes det krav til oppmøte på treninger og hvordan eventuelle forfall meldes om. De som har hatt dårlig med treningsoppmøte i uken før en kamp, vil være uaktuelle for spill. De som ikke stiller til siste trening før kamp (kampforberedelse) uten gyldig fravær, vil også være utelatt for en plass blant de som starter.

Kort oppsummert: Vær flinke til å informere trenerapparatet ved eventuelt fravær!

Da er alle informert om linjen vi kjører fra nå.

Lørenskog - Gjelleråsen

Treningskamp førstkommende søndag, hvor vi skal få brynet oss på motstand av ypperste nivå. Vi møter da Lørenskog, som ikke har mindre enn 8 spillere klare for kretslagssamling! Blir morsomt å se hvordan nivået er på den gjengen, og hvordan vi klarer oss mot den type motstander - vi gleder oss.

Dato: søndag 20.januar
Kampstart: 17.00
Oppmøte: 16.00
Bane: Rolvsrud
Spillertropp: Hele tropp 1 møter til kamp (med unntak av de som er opptatt med spill i KM).

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Raymond (90636573) eller Fredrik (46508886).

KM

Gjelleråsen gikk videre med sitt G15 lag etter kveldens gruppespill, og er klare for 1/8-dels finale på søndag.

Kampen spilles 16.30 på bane 3, mot Fjellhamar.

GIF Bredde - Nordstrand Bredde

Breddelaget har treningskamp mot Nordstrand til søndag.

Kampstart: 1530
Oppmøte: 1430
Bane: Li
Tropp: De som ikke spilte FUVO Cup!

Eventuelle forfall meldes til Jarmark på 93618431.

Trening i dag, 18.januar

Gruppe har i utgangspunktet ikke trening, grunnet KM for G15, men det som vil kan være med å trene med gruppe 1. Altså, alle fra gruppe 2 som ikke skal spille KM, er velkommen til å trene med gruppe 1.

Kristoffer på kretslagssamling!

Når kretsen la ut troppen til onsdagens kretslagssamling var Kristoffer et av navnene på blokka, og vi gratulerer med uttaket, og ønsker lykke til under onsdagens trening. Av flere aktuelle Gjelleråsen gutter, var det Kristoffer som fikk sjansen denne gangen, og håper det er med til å inspirere dere andre!

Andre spillere i vår treningsgruppe som skal på samling, er Marius og Georg på G99 (disse gutta er forøvrig fast inventar på kretslag).

Bør vel i samme slengen gratulere Kine Johansen med uttak til kretslagssamling for J99 også!

Initialer på klespakken

I utgangspunktet får man to initialer på hvert av plaggene i klespakken for 2013, men med rundt 80 navn på blokka så blir det naturligvis noen kollisjoner! I de tilfeller hvor det kolliderer, vil vi bruke tre initialer der vi kan. Vi må betale per bokstav som brukes, så vi bruker ikke tre initialer der vi ikke må...dette til orientering.

Bare en liten reminder....

Gothia Cup
Innbetaling av første andel (Kr. 700) innen 25.januar, og det betales inn til følgende konto:

G16/ved Raymond Johansen
Kontonummer: 6205.10.85162
Merk betaling med: "spillernavn_gothia"

Gevinster
Husk innlevering av 2 stk gevinster per vakt man har til lørdag. Innlevering innen torsdag 17.januar er over :-)

Innetrening - 17.januar

Treningsgruppe 3 har innetrening på Holum på torsdager, men det er ikke plass til alle i den lille gymsalen. Andreas tar i morgen med seg de 12 første som sender han en sms om deltakelse 17.januar. Mobilnummer finner man under Støtteapparat ;-)

Tropp til KM, 18-20.januar

Hansa og Petter har tatt ut troppen til helgens KM, og troppen er som følger: Alexander T, Emil U, Even A, Gunnar, Kristoffer J, Magnus B H, Magnus D, Martin K B, Michael, Sigurd.

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Hans Emil (47829550).

Vi spiller som dette:
Fredag  18.00  Bane 5  Lillestrøm 2 - Gjelleråsen
Fredag  20.00  Bane 6  Gjelleråsen - Hauerseter
Fredag  22.00  Bane 5  Gjelleråsen - Ullensaker/Kisa

Oppmøte 1 time før første kamp på fredag (frisonen mellom banene i LSK-hallen).

Håper vi ser mange av dere andre for å heie på gutta under et knalltøft gruppespill!

Trening for Gruppe 2 i dag! (onsdag)

Gruppe 2 kjører trening klokken 15.00 i Lihallen. Vet flere kan slite med å få til det, og at tidsfristen er knapp...men jeg er bare en stakkars budbringer som fikk beskjed nå :-)

Trekning - Lotteri

Det er til sammen blitt solgt lodd fra våre loddbøker for 105.488 kroner, så mange har vært meget flittige i sin iver etter å få ned prisen for treningsleiren i Spania.

Trekningen av de heldige vinnerne ble foretatt på klubbhuset i ettermiddag, og her er de heldige:

Dugnad 19.januar

Innlevering av to gevinster per vakt fra ALLE innen torsdagen 17.januar. Innlevering til Raymond, og det kan leveres hjemme hos meg, eller på en av treningene for gruppe 1. Setter pris på om man får til denne innleveringen uten at jeg må purre opp flere ganger...Har man spørsmål, så sender man en epost, sms eller ringer meg.

For de som lurer på hvorfor man skal levere inn gevinster i forkant, så skyldes det at det er stor forskjell på hva som kommer inn av premier, og da er det greit å få sortert i forkant, slik at alle premiebord har noe som frister eventuelle loddkjøpere (enklere å selge da).

Vaktliste: De som ikke er i grønt, gir tilbakemelding på om man kommer eller ikke.

Trening - Mandag 14.januar

Ingen trening for gruppe 2 og 3 i dag (mandag). 50 pushups og 100 situps hjemme!

Gruppe 1 møter 1700 i garderoben på Li (trener inne fra 1730-1830).

Det er meldt noe kjølig vær på mandag, og trening ute kan bli en utfordring.
Gruppe 1: Møter i utgangspunktet til vanlig tid, og tar med joggesko (som alltid). Blir det for kaldt, så trener vi fra 1730-1830 med AKH inne på treningssenteret som ligger over banen (der musikken kommer fra...).  Vi kan møtes i garderoben på Li 1700, før vi tar turen til treningsstudioet.

Gruppe 2: Ved kaldere enn -15 avlyses treningen, og man prøver seg på litt egentrening. Ved spørsmål, ta kontakt med Hansa.
Gruppe 3: Jarmark setter grensen på -14, så er det kaldere enn dette blir trening avlyst. Er man usikker, tar man kontakt med Andreas.
Vi bruker YR som kilde.

Loddsalg 13.januar

I dag prøvde vi ut loddsalg på Plantasjen, og det ble nok ikke like innbringende som vi hadde håpet på. Nå er åpningstiden riktignok 4 timer kortere enn ved butikkene vi har solgt lodd ved, og den siste økten fra 1600-1800 var det meget rolig. Med tanke på at vi har 4 timer kortere tid å selge på, så ble det ikke så ille, men vi hadde allikevel håpet på noe bedre :-) Får uansett ikke gjort annet enn å glede oss også over disse kronene, og håpe på en god avslutning når vi neste helg har siste runde med loddsalg for denne gang.

Dagens tall:
Plantasjen: 4.090

Status så langt:
Loddsalg: 56.556
Utgifter: 5.689 (detaljer kommer etter siste dugnad)
Saldo: 50.865

Oppsett KM G15

Helgen 18-20.januar spilles KM for G15 (98), og vi stiller der med et lag. Har som vanlig ikke vært heldig med "trekningen", men den trekningen som gjøres foran disse turneringene tror jeg uansett ikke er så veldig tilfeldig ;-) Vel, vi får gjøre det beste ut av det, og målet må være å komme videre til sluttspillet søndag (alle våre innledende kamper spilles fredag).

Fredag  18.00  Bane 5  Lillestrøm 2 - Gjelleråsen
Fredag  20.00  Bane 6  Gjelleråsen - Hauserseter
Fredag  22.00  Bane 5  Gjelleråsen - Ullensaker/Kisa

Ullensaker/Kisa er nok blant de aller største favorittene, og blir således en tøff men spennende utfordring. Lillestrøm har store og gode tropper, så deres 2.lag i denne 5-manns turneringen er nok meget bra. Hauerseter bør vi slå!

Oppsettet for sluttspillet kommer i løpet av mandag.

PS. Troppen tas ut av Hansa & co i løpet av mandag eller tirsdag (1 keeper og 8-9 utespillere).

Treningstøy & loddbøker

De som ikke har gitt tilbakemelding på størrelse innen søndag kveld, havner utenfor bestilling. Kan ikke bruke mer tid på å purre opp dette nå, og bestillingen som gjøres mandag morgen går da uten de som ikke har informert om størrelse. Man må da eventuelt kjøpe antrekk selv, og da uten sponsorstøtte.

Har også sendt påminnelse per sms vedrørende loddbøker, og der går fristen ut lørdag kveld (de som har tatt kontakt for avtale om innlevering søndag er ok). Loddbøker som ikke har kommet inn, blir da heller ikke med i trekning.

Litt sutrete innlegg, men noe lei akkurat nå av ekstratiden jeg må bruke for å purre opp ting og tang...Skjønner det kan være mye følge opp for tiden, men er ikke noe mindre tidkrevende å følge opp at alle 83 spillere henger med på alt ;-)

Fortsatt god helg!

Loddsalg12.januar

Også i dag har vi vært i ilden, og nok en gang på Mega. Det ble dessverre en stille lørdag til å være Mega, og det kom også noen kommentarer om at folk er "lei" av å kjøpe lodd av oss hver helg! Kan jo bli en utfordring når vi også skal stå der neste lørdag, men vi får satse på at folk er blide og kjøpeglade når lønn/pensjon har ramlet inn på kontoen :-) Vi får ta med oss det vi kan, og smile for hver krone som kommer oss til gode.

Dagens tall:
Mega: 7.739

Status så langt:
Loddsalg: 52.466
Utgifter: 5.689 (detaljer kommer etter siste dugnad)
Saldo: 46.777

Seier for Gjelleråsen 2!

Gjelleråsen 2 var friskere i beina når de hadde sin kamp klokken 1300, og når også motstanderen var et hakk eller tre under Korsvoll sitt nivå, så ble det en trivelig kamp for oss med grønne øyne! Vi gjør en grei første omgang hvor vi har full kontroll, men mangler det lille ekstra under siste tredjedel av banespillet, og scorer med det bare 2 mål før pause (2-1). De siste 40 minuttene blir det lekestue på Fjellhamar stadion, og moroa ender med smålekre 7-2 etter mye fin, morsom og positiv fotball.

Oppløftende å se at vi har et andrelag som er så bra, og hvor mange av gutta banker hardt på døra til gruppa over! Det er mengden av så mange gode spillere som vil heve oss utover vinteren, og når alle må yte maks for å henge med på nivået, så vil det bety fantastico når seriestarten kommer i april :-)

Gjelleråsen 2 – Røa 98: 7-2 (2-1)

1-0 (16 min): Øystein (Adrian)
2-0 (39 min): Adrian (Chris M)
2-1 (40 min)
3-1 (46 min): Chris M
4-1 (53 min): Kristoffer J
4-2 (54 min)
5-2 (60 min): Martin K B (Even S)
6-2 (71 min): Kristoffer J (Sigurd)
7-2 (76 min): Martin K B (assist?)

Tap for Gjelleråsen 1

Det ble tap for Gjelleråsen 1 lørdags morgen mot Korsvoll. Første kamp i vinterserien, og man merket lett at det var vinter når tempen viste -15! Vi manglet vår stopperduo (Emil og Skogstad) i tillegg til Aleksander, Kevin og Josef, så ble noe nytt her og der, men det skal det allikevel være rom for på denne tiden av året. Det har vært en meget tøff periode for gruppe 1 siden vi startet opp etter jul, og det var så mange tunge bein der ute i kulda at jeg fryktet kollaps en stund… Vi hang ikke med i det hele tatt i den første omgangen, men ble heldigvis noe bedre når vi hadde fått løpt oss mykere, og de siste 40 minuttene endte med 1-1 og en mye jevnere batalje.

Vi bruker ikke så mye energi på at vi underpresterer i starten av januar, og vi vet at vi kommer til å bli veldig mye bedre når vi skal være gode, og beina er noe lettere enn de var i dag. Korsvoll var for øvrig et hardtarbeidende lag med mye fysikk, og vant vel 90% av alle dueller der ute, så vi har litt å hente også der!

Gjelleråsen 1 – Korsvoll: 1-3 (0-2)

0-1 (28 min)
0-2 (40 min)
0-3 (50 min)
1-3 (65 min): Wicky

Rominndeling - Spania

Rominndelingen til Spania er klar, og da utført etter beste evne. De som sendte inn ønsker om hvem de ville bo sammen med, skal ha fått et av sine ønsker oppfylt, mens de som ikke sendte inn må kjefte på seg selv!

Håper inndelingen er til å leve med.

Rom 1: Abhi, Henrik L H, Erik R E og Kristian.

Rom 2: Anojan, Henrik L, Samuel og Vegard.
Rom 3: Gunnar, Nicolaj H, Nikolai R H og Even A.
Rom 4: Amund, Fredrik G, Fredrik H M og Phat.
Rom 5: Martin K B, Robin, Stefan J og Markus Bekk.
Rom 6: Audun, Eivind og Kristoffer H.
Rom 7: Eirik N, Haakon og Sander M.
Rom 8: Emil U, Magnus D og Michael.
Rom 9: Jon, Jonas S og Stian.
Rom 9: Amund, Fredrik G og Fredrik H M.
Rom 10: Eirik L, Sidner og Tor Martin.
Rom 11: Harald, Martin S og Thomas.
Rom 12: Alexander T, Kasper og Marius B.
Rom 13: Emil Å, Joakim H og Sebastian.
Rom 14: Alexander S, Jesse og Josef.
Rom 15: Chris M, Kevin  J og Wicky.
Rom 16: Aleksander A, Edvard og Mathias.
Rom 17: Kristoffer J, Markus H K og Sigurd.
Rom 18: Adrian, Erlend og Øystein.

Vi har fortsatt en ledig plass igjen til reisen, og håper å få fylt den med en reiselysten gutt fremfor å kansellere den!

Gjelleråsen 2 - Røa 98

Første kamp i vinterserien også for Gjelleråsen 2 til lørdag, og da møter man Røa sitt 98-lag.

Dato: lørdag 12.januar
Kampstart: 13.00

Oppmøte: 12.00

Bane: Fjellhamar kunstgress (Haneborgveien 83B, 1472 Fjellhamar)

Spillertropp: Hele tropp 2 møter til kamp.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy (de nye som ikke har dette på plass, prøver da å finne noe i samme farge).

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Hans Emil (47829550).

Gjelleråsen 1 - Korsvoll

Første kamp i vinterserien for Gjelleråsen 1 spilles førstkommende lørdag, og da kommer Korsvoll til Li (kampen er flyttet fra Fjellhamar, grunnet kollisjon i deres oppsett).

Dato: lørdag 12.januar
Kampstart: 10.00

Oppmøte: 09.00

Bane: Li

Spillertropp: Hele tropp 1 møter til kamp.

Alle stiller i sort Gjelleråsen tøy (de nye som ikke har dette på plass, prøver da å finne noe i samme farge).

Eventuelle forfall meldes så snart som mulig til Raymond (90636573) eller Fredrik (46508886).

Vi gratulerer Fredrik!

Vi gratulerer så mye til Fredrik (hovedtrener gruppe 1) med jobben som kretslagstrener i Akershus for G97! Viser vel bare igjen at vi treffer godt med de vi peker ut, og alle trenere i landet skjønner vel snart at Gjelleråsen er springbrettet for å komme seg videre :-)

Sist hadde vi en hovedtrener som hadde kretslagsjobb for G99, og nå på G97. Ingen bør bli overrasket om neste A-landslagstrener kommer fra oss! :-)

Gratulerer igjen Fredrik - vel fortjent!

Keepertrening

Torsdag 10.januar starter vi opp med keepertrening for G16 igjen, så keeperne møter da til trening uavhengig av hvilken treningsgruppe man er i (1830-2000).

Keepertrening blir da hver torsdag frem til annet blir gitt beskjed om.

HUSK!

1) Tilbakemelding på dugnad (de i grønt har gitt tilbakemelding):

2) Tilbakemelding om størrelse på treningstøy (om noen av en eller annen grunn ikke skal ha, så gir man beskjed om det).

3) Gevinster til dugnad lørdag og søndag leveres Raymond innen torsdagen er over.

Styrketrening

Treningsgruppe 1 har styrketrening onsdag 9.januar, klokken 1900-2030 på Slattum skole. Husk innesko, drikkeflaske og motivasjon til å streve seg gjennom 90 minutter...;-)

I og med at gruppe 2 ikke har trening onsdag, kan de som har veldig lyst på en tøff runde i gymsalen bli med gruppe 1. Gi i så fall beskjed til meg om du kommer (raymond@nr10.no eller 90636573).

Innlevering av loddbok

Loddbok skulle i utgangspunktet leveres innen 10.januar, men for de som fortsatt vil ta i et par tak til, kan man holde på frem til 12.januar. Loddbok og penger leveres altså senest lørdag 12.januar.

Dugnadsoversikt

Har som nevnt tidligere måtte lage ny dugnadsliste, grunnet kamper i vinterserie, KM G15 og en ny dugnadsdag ved Plantasjen.

Mye å holde styr på rundt gruppen, så setter stor pris på om alle er flinke og gir meg en tilbakemelding på om man kommer eller ikke til oppsatt vakt. Er også noen åpne (ledige) vakter, som er mulig å kaste seg på for de ivrige.

Innlevering av 2 gevinster per vakt innen torsdag kveld! Enten ved å levere til meg (Raymond) på trening, eller levering hjemme hos meg (Slattum Terrasse 42B, mobil: 90636573).

De som er plassert øverst i sin vaktperiode, må ha en voksen som er tilgjengelig under vakten (kikker innom i ny og ne under den 2-timers lange vakten).

Takknemlig for hurtig tilbakemelding på epost (raymond@nr10.no).

Treningsleir & Gothia

Treningsleir
Siste innbetaling til vinterferiens treningsleir er som kjent 25.januar, og i utgangspunktet er beløpet da 4.600. Etter siste fellesdugnad 19.januar vil alle få vite hva den enkelte skal betale inn, så om man deltar på dugnader så venter man til 20.januar med å betale inn.

Vi har også hatt loddbøker, hvor fratrekket blir det den enkelte har solgt. Innlevering av loddbok og penger er innen 10.januar, og da leverer man inn til Raymond (har man gjort seg ferdig, så kan man levere inn tidligere).

Det betyr at saldo for den enkelte er klart 20.januar, og da betaler man inn oppgitt restbeløp til følgende konto (ber da om at alle betaler i tide, slik at jeg slipper å bruke ekstra tid som pengeinnkrever...):


G16/ved Raymond Johansen
Kontonummer: 6205.10.85162
Merk betaling med: "spillernavn_treningsleir"


Gothia Cup
Innbetaling av første andel (Kr. 700) er innen 25.januar, og det betales inn til samme konto som over. Når det gjelder resterende betaling for Gothia, så er ikke det før 5.mai, så da har vi tid mellom treningsleir og 5.mai for å jobbe ned denne summen via dugnadsarbeid. Om noen kan ordne oss noen jobber, så fint!

Minner om...

Tilbakemelding på størrelse til treningstøy (dette vil vi bestille så snart som mulig). 

Jeg vil ha inn størrelse fra alle per e-post (raymond@nr10.no), Jeg har jakke og bukse tilgjengelig om noen vil teste ut størrelse. 

- Gamma vattert jakke
- Gamma bukse
- College genser (med hette)
- T-skjorte

Ordinær pris på pakken er ca. 1.800 kroner, men med hjelp fra sponsorer og klubbrabatt klarer vi å komme oss ned til ca. 800 per spiller.

Om det er noen som bukse fra før av, og ikke trenger en ny så informerer man om det (alle må ha en med initialer, da dette skal være en del av kampantrekket 2013). Avslag i pris om man ikke trenger bukse er ca. 180 kroner.

Får vi inn flere sponsorer i nær fremtid, så blir egenandelen selvsagt redusert ennå litt til (vårt mål er at man betaler så lite som mulig).

Bøtta til Gjelleråsen!

Pokalen for seirende lag under FUVO Cup 2013 gikk til Gjelleråsen 1, og det var meget fortjent etter at Eidsvold Turn ble slått på morgenkvisten, mens Frigg ble utspilt under turneringens siste kamp! Det ble 2-0 etter 2x20 minutter, men hadde vi hatt normal uttelling, ville man trengt både en og to kulerammer for å holde orden på tellinga :-) Gjelleråsen 1 har kun sluppet inn et mål i løpet av helgen, og med det vært bunnsoldie bakover på banen, samtidig som det har vært mye bra fremover også, og når effektiviteten blir bedre kommer målene til å ramle inn!

Når dagen i tillegg ga oss 5-0 seier for Gjelleråsen 2 under deres kamp om 4.plassen, og 4-2 seier for Gjelleråsen 3 under deres plasseringskamp har vi god grunn til å være stolte av de grønnkledde, og vi har fått en meget god start på det nye fotballåret. Gøy å se hvordan de nye guttene som har blitt en del av familien har vært med å prege helgen, og viser at de vil bli nyttige tilvekster i et yrende fotballmiljø!

Vi tok 1.plass, 4.plass og 6.plass - Har spilt 10 kamper i løpet av helgen med følgende resultater: 7-1-2 og en målforskjell på 24-12. I fjor klarte vi forøvrig bare å stille to lag til samme turnering, og hadde 1 seier og 5 tap, så litt morsommere denne gangen :-)

Takk for meget god innsats i helgen gutter - vi gleder oss til fortsettelsen!

Noen bilder fra turneringen finner man ved å klikke på bildet over :-)

Fuvo Cup - Dag 1

Lørdagens kamper i Fuvo cup er historie, og vi sier oss godt fornøyde med dagen rent resultatmessig.

Gjelleråsen 1 er klare for finalerunden på søndag (de tre puljevinnerne), og det etter kun å ha vært gode i en snau omgang til sammen! Fuvo ble slått 4-0, mens Veitvet ble slått 1-0 etter at et fantastisk langskudd fra Mathias ble avgjørende i siste kamp. Frigg 97 måtte melde forfall i går kveld grunnet sykdom, derfor tok Fuvo den plassen.

Gjelleråsen 2 leverte mye bra, og spilte 2-2 mot Eidsvold Turn 1, mens de vant 2-0 mot Fuvo. Hadde gutta putta et mål til, ville også Gjelleråsen 2 vært i finalen i morgen - imponerende og irriterende!

Gjelleråsen 3 fikk det noe tøffere, og tapte 0-3 mot Eidsvold  Turn 2 i sin første kamp, mens de i siste kamp leverte meget bra mot Frigg 98, og holdt 1-1 til pause mot laget som et par timer tidligere hadde slått Eidsvold Turn! Andre omgang ble noe tøffere, og man gikk på et 2-4 tap til slutt. Uansett godt levert av et 3-lag, og vi sier oss godt fornøyde med dagen for Gjelleråsen.

iphone 4 savnet!

Nikolai mistet sin mobil under trening i dag, da den forsvant fra bagens hans under trening. Om noen ser noe til en hvit iphone 4S, så tar man kontakt snarest.

Husk!

Beskjed fra Fredrik: ALLE skal ha med egen drikkeflaske, joggesko, noe å spise på og godt humør på hver trening!

Treningskamper

Det er avtalt 4 treningskamper for breddelaget så langt, og disse går som følgende:

Søndag 20.januar: Gjelleråsen Bredde - Nordstrand 4
Søndag 27.januar: Gjelleråsen Bredde - Grei
Søndag 3.februar: Gjelleråsen Bredde - Rommen
Søndag 10.februar: Gjelleråsen Bredde - Lørenskog Bredde

Alle kamper spilles på Li (klokken 1530).

Bekledning 2013

Det er bestemt at klespakken vi kjøper inn for sesongen 2013 består av følgende plagg:

- Gamma vattert jakke
- Gamma bukse
- College genser (med hette)
- T-skjorte

Ordinær pris på pakken er ca. 1.800 kroner, men med hjelp fra sponsorer og klubbrabatt klarer vi å komme oss ned til ca. 800 per spiller, så det håper vi skal hjelpe godt!

Vi forventer at alle takker ja til dette, da vi vil at alle har samme bekledning under sesongen. Jeg vil ha inn størrelse fra alle per e-post så snart som mulig (raymond@nr10.no), da bestilling gjøres snart (jeg har jakke og bukse tilgjengelig om noen vil teste ut størrelse). Vi håper å ha klespakken klar til avreise treningsleir, men  det er dessverre ikke opp til oss, så kan ikke gjøre annet enn å håpe...

Nye spillere har vært ivrige etter å kjøpe seg treningstøy i sort, og det kan dere gjerne gjøre nå (men styr unna det som er nevnt  i pakken ovenfor). Anbefaler de som ikke har GIF tøy fra tidligere å kjøpe windbreaker, half-zip eller flash genser (Glømmi kan hjelpe dere med dette).

Om det er noen som bukse fra før av, og ikke trenger en ny så informerer man om det (alle må ha en med initialer, da dette skal være en del av kampantrekket 2013). Avslag i pris om man ikke trenger bukse er ca. 180 kroner.

Får vi inn flere sponsorer i nær fremtid, så blir egenandelen selvsagt redusert ennå litt til (vårt mål er at man betaler så lite som mulig).

Laguttak - Fuvo Cup

Gjelleråsen 1: Hele treningsgruppe 1
Oppmøte 1 time før første kamp på lørdag.
Eventuelle forfall/spørsmål rettes til Fredrik eller Raymond.

Gjelleråsen 2: Hele treningsgruppe 2
Oppmøte 1 time før første kamp på lørdag.
Eventuelle forfall/spørsmål rettes til Hans Emil.

Gjelleråsen 3: Abhi, Aki, Amund, Anojan, Daniel L A, Erik R E, Fredrik G, Hashmat, Joachim J, Jonas S, Kevin N, Magnus Kraft L, Markus Bekk, Phat, Stefan og William.
Oppmøte 1 time før første kamp på lørdag.
Eventuelle forfall/spørsmål rettes til Andreas.

De som er i troppen til Gjelleråsen 3, er de som møter til innetrening på Holum (torsdag, klokken 1900). Kan ikke ha 45 stk der inne, og Andreas prioritere da de som han har tatt ut i troppen til Fuvo cup.

Veibeskrivelse til Funnefoss Stadion

Anlegget ligger langs RV2 på Opakermoen i Nes på Romerike, ca 2,5 mil fra Kløfta og ca 3,5 mil fra Kongsvinger. På høyre side når du kjører i retning Kongsvinger. GPS: WGS 84: N 60° 10.839', E 11° 31.536' WGS 84 desimal: 60.18066, 11.52560

Godt nytt år!

Vil ønske dere alle et fantastisk godt nytt år, og endelig braker moroa løs igjen! Håper dere har hatt en fin julefeiring, og at dere er like klare som meg til å bruke time etter time på Li for å gjøre det som er mest morsomt her i verden, nemlig å spille fotball  - verdens mest meningsfulle idrett! :-) Har brukt for mye tid på å glane i retning av TV-skjermen nå i romjulen, og forundret meg over hvor lite konkurranse det er innen vise idretter, og i den anledning blitt ennå mer takknemlig for at fotballen er en del av livet! :-)

Informerer samtidig om at treningsoppmøte registreres fra og med første trening på nyåret, og alle som vil være en del av en satsningsgruppe har store krav til seg hva gjelder oppmøte. Det skal alltid gis beskjed om man ikke kommer på trening, og da i god tid (er man syk, skadet eller bortreist så trenger man ikke vente til 30 min før trening med å gi beskjed).

Sett dere gode og oppnåelige mål for den kommende sesongen. Og ikke minst, still krav til dere selv og de rundt dere - alltid!